东北地三鲜的做法步骤

2017-09-26 快点这里→  美食菜谱之家
转发后回复消息【素食】获取一条特别推送~


  • 主料:

  • 450克
  • 240克
  • 120克
  • 辅料:

  • 适量
  • 适量
  • 1节
  • 2片
  • 6瓣
  • 少量
  • 少量
  • 少量

1.备好材料:茄子、土豆、青椒、大葱、生姜、大蒜

2.茄子切成滚刀块,加1茶匙的盐,拌匀腌上10-20分钟。

3.待到茄子腌出水,用清水漂洗掉锈水,挤出过多的水分,不要挤太干。 注:你可以将处理好的茄子用微波炉高火叮两个40秒,这样做茄子会更加省油,没有微波炉这一过程忽略。

4.土豆切滚刀块

5.土豆用少量的水煮到8-9分熟捞起备用(中间略有点硬心为佳)。

6.青椒用手随意掰成大块。

7.大葱和生姜切细丝;大蒜拍一下分别切成粗粒和细粒两种。

8.油锅(约1汤勺油)烧热将煮到8-9分熟的土豆煎到边角上色后盛出。

9.锅里再倒油(约1汤勺油),烧热下茄子,煎到上色后盛出。

10.还是用原锅,少倒点油下青椒炒变色后盛出。

11.还是用原锅,少倒点油,油热下葱丝、姜丝和粗蒜粒炒出香味。

12.加一炒勺子的清水,加盐、糖和少量的酱油调味煮开。

13.然后将前面煎炒好的土豆、茄子和青椒倒入,快速翻炒匀。

14.确认已经炒到位,味道也调好了,勾一薄芡汁。

15.你也可以浇点香油,让菜肴更加明亮,而后起锅。

16.装盘,撒上大蒜细粒上桌。

关注公众号《美食菜谱之家 》看更多美女图片!

阅读原文
阅读
投诉
广告
广告内容