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  材料：

   桑葚一碗，水三碗，冰糖适量。

   做法：

   1、桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。

   2、煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉，我用的是蒜臼里的那个木棒。

   3、可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜。

   4、煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。

 

 

   

 
  凉后很好喝哦，酸甜可口，大爱桑葚汁！

 

   

   
果肉也不要浪费了，毕竟才煮了几分钟而已。

   拌上点粗砂糖，味道还不错。

   我在想，用烤箱低温烘烤一下，再晒晒，是不是可以做成果脯呢？

   

 早在两千多年前，桑葚就是中国皇帝的御用补品了。

   因为桑葚具有天然生长，无任何污染的特点，一直被称为“民间圣果”。

   现在研究表明，桑葚含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，矿物质等成分，

   被医学界誉为“二十一世界最佳保健果品”，

   常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，养颜美容的功效。

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