白果腐竹猪肚汤的做法步骤

2017-09-28 快点这里→  美食菜谱之家
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白果腐竹猪肚汤是很受广东人欢迎的养生汤水,有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用。而且补而不燥。有敛气定喘、有固脾肾的作用,对慢性支气管炎,哮喘、咳嗽等有效。对妇科病有特效,男性食用可温补肾虚。
  • 主料:

  • 1个
  • 125克
  • 80克
  • 250克
  • 辅料:

  • 20克
  • 20克
  • 1/2个
  • 5克
  • 250克
  • 5克
  • 5瓣
  • 5克
  • 10粒
  • 1个
  • 3克
  • 1汤匙

1.

准备材料,白果去皮,白胡椒粒拍碎,莲子,茨实和薏米洗净,待用

2.

清洗猪肚,先把猪肚内的肥粒全剪掉,然后用盐和生粉把猪肚搓洗,冲干净,如此重复三—五次,直至猪肚没有任何异味,才用了10多分钟就能清洗干净

3.

把锅里的水烧开后,放入猪肚和猪肉,飞水,再用清水冲洗干净

4.

汤锅里把清水煮沸,加入猪肚、白果、白胡椒粒、莲子、薏米,大火煮沸后,用中小火煲1个小时

5.

腐竹用清水冲洗干净,把腐竹加入到煲了一个小时的汤水中

6.

再煲半小时,放盐调味即可

7.

提前把酸菜洗净,用白糖腌制备用,煮好的猪肚一个,切片

8.

炒锅烧热植物油,爆香蒜头,放入酸菜

9.

直至把酸菜炒干水,放入猪肚片

10.

翻炒片刻,加入生抽,让酸菜和猪肚入味,最后加入柿子椒、红辣椒圈翻炒两下即可上碟

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