白果豆浆(早餐食谱)的做法步骤
2017-09-28
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食材：白果15个 黄豆70克 冰糖20克 清水900毫升
做法：
1准备食材
2白果去壳去掉内皮
3黄豆和白果都洗干净
4把黄豆和白果都放入破壁机料杯内
5再加入900毫升清水
6盖好破壁机盖子选五谷豆浆键启动机器开始工作。
7机器停止工作后打开盖子加入冰糖搅拌至融化即可饮用。~
小贴士：
有实邪者忌服冰糖白果豆浆。使用白果切记不可过量，白果生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见，症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难。成年人每天吃20～30粒为宜，小儿酌情递减。
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